As artes marciais vêm ganhando força no universo feminino.A cerca de dez anos atrás, Gisele Bündchen, conheceu a Ioga, e ela garante que foi amor à primeira vista. Ela iniciou pela Hatha Ioga, que concentra a respiração. Como benefício, sentiu o abdômen mais forte e menos pressão nas costas, que com essa prática também são fortalecidas. A ioga tonifica os músculos do corpo todo, pois os braços e as mãos têm que sustentar o peso do corpo todo. Além disso, a Ioga trabalha a postura, aumenta a flexibilidade e alonga.
Gisele afirma: “Para mim, ioga é uma filosofia de vida. Às vezes pratico sozinha, outras com professor particular. Tudo depende de onde estou, mas geralmente faço ioga em casa mesmo”.
Pratico kung fu quando estou em Boston, já em Los Angeles faço aulas de dança e também um pouco de musculação. Mas o que mais gosto é praticar esportes ao ar livre. Sempre que posso, aproveito para surfar, cavalgar, jogar vôlei, praticar boxe, enfim, adoro esportes”, disse. Confira a foto fantástica abaixo:
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