Quer saber como conquistar o corpo invejável de Paola
Oliveira? A atriz entregou seus segredos para a revista
"Boa Forma". Paola diz que mantém as curvas perfeitas
e a barriga sequinha sem sofrer, mas com disciplina: "É bem
mais difícil eu sair da linha, porque já fiz isso antes e não me
senti bem. Aliás, no ano passado, quando tirei férias, abusei e
voltei para casa com 2 quilos a mais. Comprovei, de uma vez por
todas, que fazer exercício e dieta é para sempre. Se você quer
ser feliz, não dá para escorregar".
Para manter o corpão, Paola malha duas vezes por semana com um
personal trainer. São 40 minutos de musculação com abdominais e
20 minutos de aeróbico na esteira, intercalando caminhada com
corrida. Sessões de drenagem linfática duas vezes por semana
ajudam a manter a celulite longe. E ela confessa que nem
sempre tem aquela barriguinha tanquinho do Carnaval. “A
barriga do carnaval é do carnaval. Faço uma dieta mais rigorosa,
com pouquíssimo sal e sem um docinho sequer, e intensifico o
aeróbico para secar e aparecer mais o músculo", explica.
Marcação cerrada com alimentação
A atriz cuida bastante do que come. E para isso conta com a ajuda
da tia Abigail Oliveira, que faz comidinhas saudáveis para ela.
"“Eu deixo as frutas descascadas e cortadas e coloco em uma
marmita térmica, para que ela carregue para lá e para cá e
permaneçam geladinhas ao longo do dia”, diz Abigail. Carne
vermelha e embutidos não entram em seu cardápio. Nem
sobremesa. Paola conta que só come até oito da noite. "Se
tiver fome antes de dormir, eu simplesmente não como, pois não é
mais hora de comer. Vou deitar pensando no café da manhã do dia
seguinte. Tem que ser assim, fazer o quê?".
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